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【孩子性早熟的比例逐年增加，該如何判斷孩子是否性早熟呢？】
出現第二性徵的年齡過早
女生：乳房在8歲前發育或初經在10歲前到來。
男生：睪丸在9歲前發育。
身高長太快
每年長高超過６公分
根據衛福部資料，女性大約
－9歲到10歲開始發乳房育
－10歲到11歲出現陰毛及腋毛
－11歲到12歲身高快速成長
－12到13歲左右第一次出現月經
一般來說，依據個人體質與生長環境初經年齡大約在10歲到16歲。
【別讓孩子變蟻人，吃對食物很重要】
攝取較多高脂肪、高精緻糖的食物，例如奶茶、調味乳、果汁等含糖飲料，以及加工食物中的果糖，容易造成肥胖，較大機導致性早熟。
吃下甜食、喝含糖飲料，這時胰島素會立刻上升，開始合成脂肪，同時就降低生長激素的分泌。
如果想要長高、避免性早熟，肚子餓時應補充適合的食物，學齡孩子如果下午容易餓，可以吃些優質蛋白質的點心，如：水煮蛋、豆漿、牛奶是較好的選擇。
【除了飲食...這些也是影響性早熟原因】
父母遺傳體質(基因)
青春期發育跟遺傳有關係，因此包括父母、手足發育的年齡、有沒有提早發育的情形，都可以協助醫師診斷。
環境荷爾蒙影響
最常被忽略的，這些環境荷爾蒙主要經由兩種途徑進入人體：食物途徑與容器途徑。
環境荷爾蒙又稱內分泌干擾物，這些物質進入體內後會改變內分泌系統，造成不正常的性發育。
環境荷爾蒙種類繁多，目前已知有70幾種，包括殺蟲劑、塑化劑、雙酚A、重金屬、和戴奧辛等。
攝取不明保健食品
蜂王乳、胎盤萃取物等，容易產生類雌激素誘發造成性早熟。
魚精、蜆精、蛋白粉等，過於精緻濃縮的食材也是會提高性早熟機率。
【如何避免孩子提前「登大人」】
(1)不是選食物，而是要選食物的履歷！
兒童成長專家丁綺文醫師說：「不講求哪一種食物，但講求食材來源，讓父母覺得有信心安心，烹調上避免油炸，這些都會降低接觸環境賀爾蒙的機會。」
(2)均衡飲食、多運動
肥胖者容易有性早熟的表現，因為脂肪細胞會加速合成性荷爾蒙，造成早熟。
(3)不亂吃補品、藥膳
吃得太補不一定能夠完全讓孩子好好吸收，有可能會造成反效果喔！
