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【人類的肌肉竟比毛毛蟲還要少？】
人體約600條肌肉，而毛毛蟲光是頭部就有200多條肌肉!
每節身體約70條肌肉控制，全身大約有4000條肌肉。
若以肌肉數量來算，毛毛蟲的肌肉數量將近是人類的七倍！
【毛毛蟲為什麼需要這麼多的肌肉呢？】
毛毛蟲身上大多數的肌肉都是為了身體的移動。
牠們通過身體一節一節地收縮和放鬆來爬行，每一節都要依靠多個肌肉來精確協調。
毛毛蟲肌肉系統構造精細，讓牠們能在葉片上行走時保持穩定，並在必要的時候迅速逃跑。
【人類有哪些種類的肌肉？】
人類身上的肌肉可分為
心肌－心臟的肌肉
平滑肌－內臟的肌肉
骨骼肌－兩端附著骨骼上的肌肉
我們能自主控制的只有骨骼肌，可以有意識的讓手指做出我們想要的動作。
我們無法精準控制心跳的次數，因此心肌並不能自主控制。
【人體的肌肉之最】
而你知道嗎？
最大的肌肉是臀大肌。
最大力的肌肉是咬肌。
最長的肌肉是縫匠肌。
肌肉會因為一些因素而增大，例如：激素的刺激、生長因子和力量訓練。
運動不會增加肌纖維的數量，但透過在肌肉细胞上形成新的蛋白質長絲能增大肌肉體積。
【肌失症不再是老年人專利】
肌肉流失，不只是老年人才會出現的問題！
現代人因為工作性質，導致長時間坐在辦公室，久坐可能帶來肌肉流失，更有可能提升慢性病的風險，增加肌肉痠痛的可能。
除此之外，不運動、攝取蛋白質過少、長年吃素等，都有可能罹患肌少症。
如何減少肌少症的風險
1. 養成每天60分鐘規律運動的習慣。
2. 均衡攝食六大類食，選擇豆魚蛋肉類優質蛋白
